Mindfulness

"Uit een pas afgerond onderzoek aan de KU Leuven blijkt dat mindfulnesstrainingen jongeren beschermen tegen psychische problemen. En niet alleen preventief, er zou ook een genezend effect zijn bij depressieve of andere symptomen. ‘Het helpt ook om bestaande psychische problemen te reduceren', zegt psycholoog Filip Raes, die zeer opgetogen is over de resultaten van zijn onderzoek, dat hij de voorbije drie jaar uitvoerde bij 400 Vlaamse leerlingen uit het middelbaar onderwijs."

Lees : http://www.standaard.be/artikel/detail.aspx?artikelid=DMF20120615_00187002.

Ik heb het artikel gelezen en weet nog altijd niet precies wat mindfulness betekent of voorstelt, behalve dan dat het een soort meditatietechniek is.

 Dat jongeren in de huidige wereld depressief worden verwondert mij geen zier : geen uitzicht, geen toekomst, geen overtuiging, geen principes ... Zou een klein beetje ouderwetse opvoeding niet meer kunnen helpen in plaats van al die nieuwlichterij ?